近年来，白癜风的发病率逐年上升，而且越来越年轻化。越来越多的年轻人患有白癜风也对年轻人构成了威胁。其实，只要多注意生活，避免一些诱因，就可以有效预防白癜风。那么，青少年如何预防白癜风?

　　1.避免长时间暴露在阳光下。

　　减少紫外线的照射，长时间暴露在强光下容易生病，要做好防晒措施。经观察，不仅患者人数多，而且皮损更顽固。长期户外活动应尽量避免阳光直射，遮盖或涂抹防晒霜。减少黑色素细胞的损伤。

　　2. 保持良好的饮食习惯

　　青少年不应有偏食或厌食症，但应养成合理的饮食习惯，以减少环境和食物污染对身体造成的伤害。在青春期，大部分必需的营养来自食物。因此，养成良好的饮食习惯是健康成长的前提。再者，挑食、厌食者，难免会因营养不足造成失衡。

　　3、避免环境污染

　　随着人口的快速增长和工业的快速发展，生态环境受到不同程度的破坏，各种污染物已经影响到人类健康。对于易患白癜风的人群，必须采取有效的自我保护措施，防止或减少白癜风对身体的伤害。经常接触有害产品的员工必须采取职业防护措施。

　　提醒：白癜风对年轻人的危害很大。我们在日常生活中一定要做好预防工作，当然也要做好白癜风的预防工作。